迎战高考

发布时间:2014.09.04

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来源:福州三中

和孩子一起迎战高考

离高考还有三个多月的时间,很多家长反映他们很焦虑,如果家长们继续焦虑,无论是对自己的身体还是对孩子的备考都会造成一定的影响。因此面对孩子的成绩,家长应该从以下几个角度去把握:

1.正确处理好理想与现实之间的关系。

很多家长觉得孩子目前的境况与自己所预期的差距很大,几乎所有的家长都认为孩子还有很大潜力没有发挥出来,只要他掌握了考试方法和技巧,只要他好好学习,从现在开始努力,潜力肯定很大。实际上孩子成绩到今天这样,肯定有很多原因形成的,思维习惯决定行为习惯,很多习惯已经形成,在一朝一夕改变需要何等的准备?因此家长首先要处理还理想与现实之间的关系,即使孩子去改变,那么也要在现实的基础上去改变,而不是在理想中去改变。

2.给孩子建议前要选择倾听。

一些家长总是把自己的想法强加给孩子,不管孩子需不需要,可是有多少孩子能听家长的呢?即使家长把高考题交给孩子,孩子们也未必相信,这是普遍现象。因为家长很少倾听孩子想法。而如果家长们把“你应该干什么”改成“你需要我做些什么”的时候,孩子反而会打开心扉与家长交流。因此家长应该选择合适的时机和孩子沟通,多听听他们内心的想法,如果没有适合的时间,就选择保持安静,或者目光中给他们一个肯定的信任。选择倾听,知道他们需要什么,家长也就有满足他们要求的方向。

在陪伴孩子们迎战高考的期间,家长们可以用以下几种理念去与孩子们沟通相处。

理念之一:用正常态度对待孩子们的各种反应。因为在高考这个非常时期里,孩子们出现的任何反应都是正常的,如失眠、脾气不好等等,正是他们对高考所特有的一些反应,说明他们也非常重视高考,并没有不放心上。所以当孩子们处在这种情况下的时候,不必大惊小怪,过度紧张,按常态化程序处理就可以了。

理念之二:及时调整情绪,给孩子他们所需要的帮助。家长们不要把不好的情绪带回家,在进家门之前,先在门外微笑5到10秒钟再开门,会更好些。尽量不迁怒于孩子。同时在给予孩子援助的时候,先停顿10秒钟,换位思考一下这样的帮助是不是孩子所需要的帮助,以及怎么为他们提供帮助才更合适、更让他们接受等。

理念之三:营造积极愉悦的家庭氛围,每日多谈论家庭成员经历的幸福事件。可以从这几个方面寻找积极事件:一是可以说说家里的人,比如分享家庭成员今天做的哪件事让你觉得很感激的或者今天又发现了家庭成员的哪个优点。二是可以说说工作的事,比如今天单位发生了什么好玩的事,特开心;或者今天忙完了一天的活,很顺利,觉得很充实、很有价值等。三是可以说说其他人,比如今天某亲戚有什么好消息传之类的。那么每天哪怕只是多关注了一件积极的事情,你的世界或许会有一些不一样的变化呢。

理论之四:多与年段、班主任、任课老师等保持联系,多方位关注孩子的成长。收集到孩子的资料时,不建议马上找孩子,先处理好自己的情绪,然后再为如何与孩子交流作一个准备(就像老师们上课前需要备课一样),可以思考为什么孩子会出现这些情况,以及选择在什么时间、什么情境中与孩子交流,还有交流的内容、措词等都要经过一番思考,这样才更有利于和孩子进行有效的沟通,而不只是家长或孩子单方面的情绪宣泄。

高三年段、心理研究室编

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